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如何打造完美身材 砭石减肥妙方
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2013-05-13

 

     遗传、饮食不均、压力过大、睡眠缺乏、内分泌失调等,皆可引致全身肥胖的问题;下身肥胖,再根据不同类型的肥胖制定不同的减肥瘦身计划!肥胖的种类大致可以分为全身肥胖、下身肥胖、中央肥胖。全身肥胖,正确的减肥第一步是解自已属于哪种肥胖。全身肥胖是由于脂肪分布于全身。下身肥胖,脂肪主要集中在臀部和大腿间的表皮下,身形好似一只梨,所以又称梨形身材;中央肥胖,中央肥胖的身材又称苹果形身材,脂肪积聚在腹腔和胸腔附近,围绕肝脏和心脏位置,使肚子向外凸出,甚至出现下坠的情况,看起来就像个苹果。知道自已属于哪种肥胖后你就可以选择正确的减肥方法啦!

罕见的减肥误区:

1.吃得越少越能减肥;

2.减肥要饿肚子

3.减的越多越好

4多吃纤维粗粮;

5单吃青菜水果不吃饭;

6吃辛辣食物可瘦身

7每次慢跑30分钟能瘦身;

8运动强度越大效果越好;

9服瘦身药就能立竿见影

 

砭石的减肥原理是

能使人的机体温暖。

1远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为816μm远红外线。

2超声效应。砭石摩擦人体能发生大量超声脉冲。

3摩 擦效应。砭石具有微晶结构。天然的美容微 晶磨片。且为非金属。

4油脂吸附效应。砭石吸油脂后变成亮黑色。对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应。改善微循环,应用砭石能疏通经络。加强新陈代谢,防止脂肪堆积,驱除细小皱纹和斑痕,使皮肤光泽美丽。

 

方法:

温度要稍高;一)热敷:时间要长。

二)刮痧:部位包括局部肥胖和小腿的内侧和前侧要着重刮拭;

1用砭石刮痧板 刮拭任、督二脉和膀胱经;

2用热砭板按摩所要减肥的部位;

3用砭板拍打所减肥的部位(以红热、无伤痛为效果)

4用砭板和砭锤放松肌肉;

5用砭磙推动皮下组织(达到塑型的目的

6用砭板热敷 命门穴、神阙穴”

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