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手脚冰凉怎么办 砭石疗法有妙招
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2013-05-16

 手脚冰凉怎么办 砭石疗法有妙招

在我们身边总会遇到有多朋友的手和脚何冰凉的情况,那这种这情况是什么原因引起的呢?

今天就为大家解答下,引起手脚冰凉的原因有:

1.经络不通

这种情况通常是长时间使用电脑,造成人体上下气血无法沟通,进而造成经络堵塞。

2. 阳虚体质

说道阳虚体质。有的朋友会问了什么是阳虚体质?中医是如何区分阴虚和阳虚的?那用老百姓的话来讲,阳虚体质的人,火力不足,尤其是气不足,因此无法推动自己周身的血液运行到肢体的末端。很多的白领都属阳虚体质。

3.过食寒凉

关于过食寒凉的问题,这也是现代病。很多人其实不只是冬天手脚冰凉,即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物,不只是冷饮、啤酒,还包括热带的水果,这些寒凉的食物进入体内,就会使得我们的气血运行变慢,肢体的末端就容易产生血液的供应不足。

4.缺少运动

现在很多都市白领们,天天和电脑打交道,没有时间做户外运动,气血运转缓慢,人体的阳气无法得到升发。中医认为,动则生阳。那这个动则生阳什么意思呢?简单的说就是人多运动,就会加速周身的气血运行,这样人体就不会感觉冷了。

知道了手冰凉的形成原因,下面我们就来说一下利用砭石疗法,教您调理手脚冰凉!

  运用砭石对以下穴位实施砭术,可以起到意想不到的显著效果。

阳池穴的功效:阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温暖和身体。

  阳池穴的部位及取穴法:在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶处上按压,在中心处找到一个压痛点,这个点即是此穴了。

  刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使用力量由中指传到阳池穴,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。

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