您好,欢迎光临! [请登录],新用户? [免费注册] | 标签云 | 报价单 | 交流反馈
当前位置: 首页 > 东圣砭石文案 > 砭石养生 > 砭石刮痧治疗眼睛疲劳

浏览历史

砭石刮痧治疗眼睛疲劳
砭石疗法,砭石的价格,泗水砭石 / 2013-05-16

 砭石疗法看远看近法—看远方三分钟。然后再看远方。这样远近交换几次,再看手掌1~2分钟。可以有效消除眼睛疲劳。

 眼睛疲劳,因为眼睛继续看近处,称视力疲劳。睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度,眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会随同着用眼过度而来。

维护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳。还有一条非常重要,除了光线适宜、坚持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外。那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究标明。需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者。对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

砭石疗法自我调理方法:双眼轻闭。做全眼部单向刮法,用砭石刮痧板薄刃部自眼角内眦向外眦。左右交替刮10-20次,可消除因睡眠缺乏引起的眼睑浮肿。用砭镰的尾锥点刺双侧睛明、四白、太阳穴,力量宜轻,略感酸胀为宜。此法可促进眼部血液循环,消除视力疲劳引起的眼干涩,视物不清等眼部不适。

可以结合运动快速击退眼睛疲劳:除此之外。

眼珠也跟着一起移动。 1眼珠运动法—头向上下左右旋转时。

眨眼法—头向后仰并不停的眨眼。只要做2~3次眨眼运动即可。使血液畅通。眼睛轻微疲劳时。

热冷敷交替法—一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水。先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,另一条毛巾浸加了冰块的冷水。然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操—中指指向眼窝和鼻梁间。接着闭上双眼,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动。握拳轻敲后颈部十下。

用户评论(共0条评论)

  • 暂时还没有任何用户评论
总计 0 个记录,共 1 页。 第一页 上一页 下一页 最末页
用户名: 匿名用户
E-mail:
评价等级:
评论内容:
验证码: captcha