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夏季养生小常识之泗滨砭石疗法的排毒作用
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2013-06-04

  

   夏季是生机盎然的季节,也是导致很多疾病高发的季节,东圣砭石提醒大家应该要高度重视。  中医认为砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用,通过波段来达到一些治疗和保健的.净化肝肾等脏器,排除多余的毒素,能全面增强人的免疫能力。超适合老弱妇孺佩戴!对身体超级棒,按中医的说法,茶晶神马外国货面对砭石都是浮云!

  一些常见的饮食步骤和方法如下:
  一:夏季饮食调配方面要注意
  细粮与粗粮要搭配吃,稀与干要适当安排。一个星期应吃三餐粗粮,以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥。荤食与蔬菜配制要合理,夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主,辅以荤食。夏季,肉类以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好,老人以鱼类为主,辅以瘦猪肉、牛肉、鸭肉等。
二:夏季失水多,应多喝水
  夏季多喝点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。
三:夏季饮食以清淡为主
  夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,阻碍胃肠消化,勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味的食物,就能清泄暑热,便可以健脾,增进食欲。夏季汗多易伤阴,食酸性食物能敛汗。

砭石的作用


  除了饮食应该注意意外,我们还可以通过砭石疗法来对身体进行调理:
  中国砭石疗法产生于石器时代,中国黄帝内经中记载了砭,针,灸,药,导,引,按,跷五部分组成。用石质器具调理疾病的方法叫砭术,通过砭术十六法利用石头本身远红外线和超声波传导性,促进血液循环,疏通经络,是极佳的物理性疗法。可以这样理解,其实身体堵的地方很多,一个地方通了另外一个地方就会凸显问题,我也是逐渐体会到其实身体需要按摩的地方非常多,除了重点局部我们自己按摩外,还建议去专业的地方进行全身按摩。砭石刮痧疗法起源于旧石器时代,通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法,具有活血化瘀、调理阴阳、舒筋通络、行气活血等作用。
 


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