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砭石疗法教你如何健康减肥
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2013-06-06

    周围的胖人似乎越来越多,砭石疗法可以帮助你减肥。目前,发现全世界肥胖症患者已有12亿,而且将以每5年翻一番的速度增加。(WHO世界卫生组织)已明确认定肥胖是全球最大的慢性疾病,将此列为世界四大医学社会问题之一。不知从何时开始。有的人认为胖人是天生的常开玩笑说:容易胖的人,喝凉水也长肉。其实不然。肥胖人群的调查中,发现肥胖与饮食习惯有着十分密切的关系,事实也是如此,不进饮食,肉”从何来?尽管肥胖是多因素使然,但饮食因素是致肥的一个很重要很关键的原因。

    今年35岁的张女士,就是一个典型的由于不良饮食结构、饮食习惯等因素引发肥胖的例子。张女士在某科研单位工作,由于工作繁忙,每天早早出门,为不影响家人,早餐就吃一只面包或馒头,中餐就在实验台旁匆匆解决。家人为照顾她身体,往往把晚餐准备得非常丰盛。忙碌了一天的回到家里,和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐,一边吃还一边悠闲地欣赏电视节目,吃完晚饭已经很累,就早早**睡了时间一长,身高只有1.59米的体重却有75千克多,血压高,血脂也高,最近还查出患了脂肪肝。可见,吃的食物会给身体带来直接的影响。摄入的食物经消化后会通过你器官和血液输送到全身各处的血管,已经成为你身体的一部分,自从他买了砭石,就开始学习使用砭石疗法,从而来减肥,效果很明显。

     所以摄入的食物不同,会对你身体发生不同的影响。而且,肥胖不只是与摄入食物的数量有关,更与我吃进食物的品种搭配及饮食习惯有直接联系。肥胖近年来呈逐年增加的趋势,有研究标明这与饮食结构由传统的高碳水化合物、高纤维饮食向高热量、高脂肪饮食转化有关。一般认为,高脂肪、高热量饮食,过少食用蔬菜、大麦及粗粮可以促进肥胖的发生,肥胖发病率增加的重要环境因素之一。就饮食嗜好来说,喜欢吃甜食、油腻食物,及喜欢吃稀汤及细软食物而不愿吃纤维素食物的人,容易发生肥胖。而好吃零食及食后喜静卧的人,肥胖发生率也较高。

    另外,偏食或食谱过窄会招致与脂肪分解有关的若干营养素缺乏,造成脂肪分解产热的生化过程受到限制,从而致使体内脂肪堆积而发胖。脂肪越来越多,愁死了众多胖姐妹们现在介绍一种简单、方便、有效,没有副作用的砭石疗法,利用砭具,经常用刮痧板刮刮肚子,最好用砭石板隔着衣服刮,这不仅能让女性获得减肥的效果,对女性的身体也有很大的好处。只要坚持刮,不出一个月,逐渐凸出的小腹就会慢慢变小了具体的做法是从胸口的位置,沿着任脉,一直刮到小腹位置。这是因为,大多数有利于减肥的穴位都在这里,比如说胸口下方的下腕穴,点这个穴位,可以很好地抑制食欲。此外,还有一些穴位是和女性的生理相关的点这些部位,可以起到滋阴补肾的作用。如果刮的过程中,皮肤发痛,千万别怕,这是经络不通,毒素代谢的过程。可以稍微休息一下,再接着刮。有些人还会出现皮肤发痒的情况,这也是皮肤摩擦之后出现的排毒现象。

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