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砭石刮痧给我盛夏好心情
郝凤 / 2013-07-29

  这几天进入三伏天,天热再加上生活中的琐事,心里头莫名的很烦躁,怪不得很多人会去沉迷一样东西,其实也不一定是喜欢,而是暂时会让人忘记现实的烦恼。也许这也是转移注意力的一种方法。死死纠结于痛苦无法解决劳心劳神好也于事无补。
  还是觉得老版的红楼梦好看,我看得找不到电视又想起它来了,没电视看的话实在不知道干嘛,心里发毛。这人心里很不快乐,很消极。泪水洗涤心灵,希望能带走悲伤。
  前几天买了个砭石的刮痧板,给我姐刮了一次,肩颈出了好多痧。说睡觉时手会麻,我说我也是,原来有点遗传,我自己的就反手刮,也出了好多痧。感觉颈部热热的,舒服很多,以后打算每星期为自己刮一次。现在在看刮痧的节目。发现刮痧有促进血液循环,排毒美容的功效,也有很多要注意的。


  最近坚持每隔一天在后背,用平补平泻法刮痧20分钟。先洗澡,后刮痧,刮痧后8个小时不可洗澡受凉。刮痧不可吹空调或电扇,刮痧方向从颈椎往腰椎的方向刮。刮痧后立即穿衣保暖,依然不可吹空调或电扇,一定要注意保暖。刮完后立即喝一杯温白开水促进排毒。刮痧板,牛角的、砭石的、玉的、玛瑙的的都可以,但尤以砭石刮痧板为最优。


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