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夏天的一些小养生手法
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2013-08-01

  东圣砭石节选几位网友的夏日养生小经验给大家分享一下:

  1.盛夏时节,外界气温多湿,其性为阴,湿度过高影响空气中的含氧量,故人体自觉头闷、头重。针对以上状况,可用开水泡服一些白菊花少加薄荷叶,能起到醒神明目清肝之效。湿为阴邪多从寒化,易使关节微循环功能下降,热量减少,易产生关节肿、疼不适。可熬些薏米粥,每次50克,利湿渗湿,可缓解关节疼痛之症。

  2.周五热伤风,喷嚏流涕鼻塞流泪不止。周六开始吃藿香正气无恶化也无好转,晚上按照一拔灵的方法在肩井、风府、风门、肺俞、曲池、尺泽、列缺处刮痧留罐,马上黑紫黑紫的出痧,而且神奇的喷嚏流涕立马减轻很多。往常感冒一定要一周,这回两天搞定!唯一缺点就是肘窝黑紫。

  3. 周一发烧,艾灸肚脐、捏肩周嚎哭了一通,三豆饮,烧微退。周二喉痛,艾灸大椎,用砭石刮痧板刮一脖子的痧,又满地打滚嚎哭一通,夜里烧退。周三嘴痛,发现满嘴的泡,惨不忍睹,刮痧后背出痧不多,上四豆饮,夜里终于睡踏实了。早起,嘴痛好转,继续四豆饮,看来砭石疗法方子不错啊,哈哈

  4.三伏天暑热多湿易伤及胃肠,产生胃满、厌食、腹泻等症。夏暑之天,人们多因贪食寒凉冷饮过度、冲淡胃液,使胃酸分泌减少,降低了胃肠自净功能,抑制了胃正常的蠕动力,出现胃满胀不适;针对此证,少食生冷,服用一点藿香正气胶囊,化湿除满。出现腹泻,可用焦三仙各15克、生姜三片,水煎服,可有效。暑热气温过高,食品易变质,注意避免。

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