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面部刮痧能美容最好选在慢跑后
佟彤 / 2013-08-12

  中国清宫的慈禧和英国皇室的戴安娜,都有个可以民用的美容办法,就是对面部的按摩。据说西太后是用一个砭石按摩棒,而戴安娜则有美容师专门拍脸,从机理上说,这两种办法都是在帮助面部皮肤和肌肉进行被动运动,刺激了面部的气血运行。

   我有个同学在日本讲课,教授针灸刮痧, 她回国后,有个日本学生寄来了他自己做的面部刮痧效果对照,就是用他自己的脸,一边面部每天用刮痧板刮十分钟左 右,另一边不做任何处置,如此坚持了一个多月,拍了照片寄给中国的老师。从照片上看,效果非常明显,刮的这一边面部整个提升了,也紧致了,没刮的那一边就 显得比这边要松弛甚至胖大。显然,刮痧带来的适度刺激,可以使面部肌肉保证一定的张力,这是使容颜不老的关键。

  当然,面容只是身体的一 部分,身体的整体情况会直接影响到面部。中医讲,“久坐伤肉”,其实就是说,久坐不运动会伤脾气,因为“脾主肌肉”,肌肉的废用会直接影响脾气。前面说 了,脾气是人体从正常迈向亚健康、从能量足变得不足的“第一道防线”,如果这个防线长久“失守”,势必伤及“肾气”,而肾气虚,则整体向衰老迈进。

  所以,提高身体的活力是保证面容不老的基础,最好的办法就是保证每日的运动。最好是先慢跑或者快走30到40分钟,之后会觉得浑身发热,面部也充血,这个时候再进行面部的刮痧,可以因势利导地使气血足够地充盈在脸上。

   面部刮痧的时候,可以选择砭石刮痧板,有专门用在面部的。先彻底清洁面部,再将刮痧板蘸上适当的润滑油,比如橄榄油或者其他护肤油,从下巴的两边,分 别向耳根也就是下颌角刮上去,力度不要太大,感到有压迫感就可以,连续刮十几次,再如此刮对侧,一共刮十分钟到十五分钟就可以。刮完后用手轻拍、按摩面 部,对气血做一次彻底的激活、梳理,每天能保证一次就可以,一个月之后,肯定可以看到明显的效果。


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