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美体瘦腿的砭石刮痧经验
陶雪敏 / 2013-08-16

【每天刮腿神速瘦身】方法是:使用砭石刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。需要注意的是: 1、从大腿根开始 向下刮,不能来回的刮 2、一定要相对大力度快速的刮!这是泻法!3、每天一共刮二十多分钟 4.、配合瘦腿精油刮痧。

【刮痧瘦腿重点穴位】刮痧瘦腿需要利用刮痧板刺激到腿部的穴位,这样才能起到刺激腿部血液循环,帮助腿部消脂排毒的效果。腿部的穴位有伏兔、血海、足三里、风市、承扶 、三阴交、悬钟、委中、承山 等。想要把它们都刺激到,只需要均匀用力,把腿部从下往上都刮一遍。

东圣砭石提醒腰腿臀部水肿的给为美眉,这里有一套自我防治食疗法,淮山药、薏仁米打成细粉煮粥,每天一碗有健脾利水功效。平日还可吃冬瓜、萝卜,有利水通气作用。还可结合穴位按摩,选膝盖内下方的阴陵泉、足内踝上的三阴交、复溜穴进行按摩,都有良好的利水消肿功能。刮痧的方法是,后背整条膀胱经,由脖子到臀部一直刮下来。选用真正砭石可以事半功倍,如需了解砭石真假辨别可访问:http://www.dongsheng2010.com/article-178.html。


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