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现在为什么、面色白里透红的人越来越少?
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2013-11-25

  几年前,一个甘肃小姑娘来到我的家中,成为了我的小助手。
  第一眼看到就喜欢上了她,圆圆的小脸上,有两团红晕。我是南方人,第一次见到一个人脸上的红晕,能像舞台妆一般的浓重,第一次看到了俗称高原红的红脸蛋原来是这个样子。来我家的朋友,对小姑娘的红脸蛋都赞不绝口,可小姑娘却对我说:“阿姨,能不能想办法让我的脸变得苍白,我觉得那样很美。”我坚定地回答到:“红脸蛋太漂亮了,代表着健康,代表着纯朴。”小姑娘的红脸蛋在来到我家后,慢慢地发生着变化,深红色慢慢地变浅,而且随着皮肤渐渐变白、变细,两个月后,小姑娘的红脸蛋变成了最标准的健康肤色——白里透红。
  面色白里透着粉红,是最健康、最美丽的肤色,在剧烈运动后、洗浴后、吃了一顿热辣辣的食物后或一个人在羞涩、愤怒时都会出现。脸上的皮肤为什么会发红?红色是血液的颜色,只有血液充足,流到皮肤下的血液量增多时,脸上才会出现红晕。剧烈运动、洗浴后及吃了热辣辣的食物后,会造成身体内部温度上升,血液循环加快,使得血液上头的数量明显增多,面色才会红润、有光泽。
脸部能够发红,说明这人身体内阳气足,血液总量充足。如果一个人运动、洗浴、发怒时脸都红不起来,说明这人身体内气血两亏、阳气不足、寒湿太重。现在脸色白里透红的人越来越少了,因羞涩而满脸通红的纯真、可爱的面容,几乎看不到了。就连阳气十足的孩子,有漂亮红脸蛋的也很少见了。很多孩子疯玩、运动后浑身冒汗,可小脸却没有红晕,只要孩子出现这种情况时,家长一定要警惕了,说明孩子体内气血两亏、身体内寒湿较重。
  为什么现在面色白里透红的人越来越少?就是因为现在的人们身体素质整体下降,身体多数都处在气血两亏、寒湿较重的状态下。导致这种现象出现的根本原因是:
  1、现在的食物污染严重,食物本身的营养成分不足。
  2、现在的食品添加了太多的化学成分,能为身体补充的能量很少,还给身体造成伤害,淤堵加重。
  3、人们长年贪吃反季节的食物,冬天随时可以吃到夏季才能生长的各种寒凉的蔬菜、瓜果。
  4、长年贪吃冰镇食物、冰镇饮料。
  5、不分季节长年喝寒凉的绿茶、铁观音、苦瓜茶等。
  6、夏季过度使用空调,造成身体内寒湿过重。
  7、现在的人工作、生活主要在室内,室外劳动、运动的机会大大减少,使得体内产热、发汗、排毒、排寒的机会减少。
  以上各种原因长期、大范围的影响现代人,使得现在的人们身体普遍气血两亏、寒湿过重、身体内淤堵严重。血液不充足,管道不通畅,血液流到最上端、最末梢的面部皮肤下的机会也越来越少了,才使得现在的人不但面色不红润,还无光泽,还会长斑、长痘。有些疾病也会造成患者面色发红。如发热、血压高时面色会发红;当女性处在更年期,身体会出现阵阵燥热时,面色会发红;患急性风湿热伴心肌炎时,面色会发红;患结核病的病人,在午后、傍晚时,面部也会出现如潮水定时般的面色发红。为什么患这些病后脸色会发红?首先告诉大家,不是所有患这些病的人脸色都发红,就如发热时,有的人脸色发红,有的人却脸色发青,身体还直打哆嗦;有的人血压高,脸色发红,有的人血压高面色却发青、发暗,或如猪肝色的暗红。
  为什么都是患上了高热、高血压等疾病,面色却完全不一样呢?只要是患病的同时面色还能发红的,说明这人身体内正气还足,或是这人平时爱吃燥热、上火的食物,身体内热大,但同时这人还贪吃寒凉的食物及冰镇的食物,造成体内寒湿重、经络不太通畅,这类人的面色发红绝不会是白里透红,只能是暗红、紫红。如果患上高热、高血压等前面介绍的疾病时,患者面色并不发红,却发青、发暗时,代表这人身体内气血两亏,寒湿重,身体内热量太少。出现这种情况时,是在提醒这类人该注意加强营养了,多吃补血、补肾的食物,尽量少吃食品,同时尽量避免寒凉食物的进入,注意保暖,再运用泡脚、艾熏等方法祛除身体内的寒湿,不但能治好以上的疾病,而且面色也会慢慢地正常起来。
  生活中还有一类人也会出现面色发红,面部很有光泽的现象,那是一些长年热衷吃山药、人参、冬虫夏草及黄芪等补气食物或补品的人。一次,我遇到一位女士,膝关节疼痛几年,并已肿胀变形,同时还咳喘一年多了,各种方法都治过但不见好转。当我见到病人时,此病人满面红光,气色非常好,但却不停地述说几年来看过多少医生,吃了多少药,病是越看越多、越看越重。等她说完,我就问她,你经常吃山药吗?她说,天天吃,我问吃了几年了?她说吃了很多年了,都说山药是很好的食物,所以几乎每天都会吃,我又仔细问了她一日三餐的情况,得知她每天的饮食中,都有寒凉的蔬菜、水果。我告诉她,山药是补气的食物,长年、大量地食用后,会将血往头上引,而你同时又长年吃着属性寒凉的食物,又会将血往下引,寒凉食物还会引起血脉的不畅与淤堵,所以只要长年吃补气食物的同时,又吃寒凉食物或长年喝绿茶、铁观音茶的人,身体就会出现二个极端:上半身上火,下半身寒凉,全身淤堵严重。
上半身淤堵的症状有:面色红润发光,但面部虚脬、浮肿、眼袋大,经常会出现胸闷、气喘、咽喉不适、口舌生疮等不适;下半身淤堵的症状是:腰部以下经常感觉冰凉,腰痛、腰酸、膝盖肿痛、腿脚沉重等。出现这种情况是医生最头痛的,因为若用寒凉的药,头面部、胸部的火会降一些,上半身不适的症状会有所减轻,可腰、腿的不适就会加重;若用温热、驱寒的药物治疗腰腿痛吧,头面部、胸部又会出现上火及淤堵加重的症状。
  遇到这类病人时,我的做法是:
  1、停掉所有补气及寒凉的食物、补品。
  2、在后背走罐、前胸用砭石刮痧,小腿外侧的足三里、阳陵泉拍痧。
  3、用艾叶水泡脚将虚火引下。方法是:用一小把艾叶煮水泡脚发汗。一开始是连泡三天,之后是一周用艾叶水泡脚两次,半个月后改每周一次,平时坚持用温水泡脚出汗。艾叶水泡脚能很快缓解上半身淤堵的症状,也能缓解关节的疼痛。
  4、每天背部撞墙或撞树10-20分钟,疏通经络。
  5、每天的饮食除了主食以外,蔬菜只能吃性平的土豆、白菜、包菜、青菜、胡萝卜,荤食只能吃牛肉、猪肉、鸡肉,水果全部停掉,喝水只能喝白开水。
  坚持一段时间后,上半身的淤堵、下半身的不适都会缓解,气顺了、胸不堵了、腰腿不适减轻了。但由于病人本身的体质是虚弱的、寒湿重的,燥火一旦被打掉后,病人的面色会很差,显现本该有的苍白、发青或暗黄色。很多病人会很不适应,觉得怎样越治脸色越差?我一般在帮助这类病人调理前,就提前告诉病人,身体在接受调理后,体内的各种不适是会慢慢地缓解、减轻、消失,但同时还会出现面色很差的阶段,这个时候的面色差是身体内部实际情况的显现,并不代表病情加重。随着不断地为身体补足能量,不断地将身体内的寒湿去除,不断地将淤堵的血脉打通后,身体不但轻松、舒服,脸上苍白与发黄的病态也会慢慢褪去,面色还会显现白里透红的健康肤色,同时脸部的赘肉也会消失,人会显得更加年轻、精神。现今很多人贪吃补气的食物、补品,追求面部的红润有光泽,但如果饮食搭配不合理,不会正确的养生方法,结果只能是花钱买病、花钱找罪受。
  只要是经常吃山药、人参、冬虫夏草、黄芪的人,怎样做到饮食的合理搭配呢?
  1、吃补气食物的同时,不要吃辛辣的食物,不要吃炒货,尽量少吃油炸的食物,鱼虾也要尽量少吃,避免燥热、上火。
  2、不吃寒凉的蔬菜、瓜果,不吃冰镇的食物,同时也要少吃菌类,菌类阴湿之气较重。
  3、每日的饮食以性平的食物为主,如牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、白菜、包菜、青菜、胡萝卜等。
  4、每天可以吃1-2粒山楂,或用1-2粒菊花泡水喝,能起到消食、化瘀、顺气、防淤堵的作用。
  5、喝水除了喝少量的菊花茶外,最好就是白开水。绿茶、铁观音属性寒凉不要喝,红茶可以适当地喝一些,但不要太浓。
  6、牛奶、豆浆属性偏凉,也尽量少喝。
  爱吃补气食物的人,除了饮食上要注意合理搭配,经常、适当地为身体做疏通也是必不可少的。
  1、每天坚持室外活动、散步不少于30分钟。
  2、每天坚持用桶温水泡脚,泡到全身微微出汗,是扩张全身血脉及经络、防止淤堵最有效的方法。
  3、每天做背部撞墙或撞树10-20分钟。
  4、1-2个月做一次后背的走罐,梳理经络。
  爱吃补气食物及补品的人,只有随时做到对身体进行全方位的综合治理,学会正确饮食,学会梳理经络的技巧,就能让你不但面色红润、有光泽、有弹性、人显得年轻、精力旺盛,而且还不会给身体留下隐患,更能健康少生病。

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