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沐浴后砭石刮痧瘦腿小窍门
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2014-03-16

  沐浴瘦腿小窍门:1、洗澡时,给腿上涂满沐浴露,找个和腰差不多高的地方把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,然后增加到100下;2、买一只砭石刮痧板,腿上抹乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下。
  经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。具体方法是,在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
  上午带宝贝游泳,下午带宝贝在院子里追大狗大猫玩儿,不知道为啥猫和狗的发音都被宝贝欢呼为“喵~”,不过,两只小狗掐架“汪汪”的,宝贝还真学会了“汪汪~”[哈哈]还陪宝贝上台阶、下台阶来来回回的迈来迈去[哼]晚上给宝贝他姥按摩、刮痧、拔罐,还好,老公给放水泡泡脚,这一天真够充实!
  我就说不能停下来运动,尤其像我这类体重没下过三位数的胖子,最近在慢跑,不过因为拉伸不给力,导致小腿肌肉有些太~发达了,蛋白质摄入也有些过量,重拾呼啦圈也明显力不从心,加油啦[顶]在做砭石刮痧排毒,砭石的价格真的很实惠的!
  每次感冒后老妈都给我刮痧,铜钱一上身我就各种身体扭曲咿咿呀呀喊疼,我妈总说,看妹妹瘦的跟高粱杆似的都一动不动,你这脊背敦实的就像案板似的怎么一点没骨头呢?~~~别动!
  我有一份医生专为我配的牙痛药,一个半小时内肯定有效,但是只有一点,吃完这药后的这一个半小时以内会加倍疼痛,但忍过去就会得到解救,这药被我当作特效麻醉药,呵呵,因为跟我性格像得很。唉!我也想去刮痧,但是不可以,也不敢〜
  忘了有多久的週末假期沒好好在家過了。今天什麼也不做,推掉所有約會讓腦袋放空,下午乖乖去看醫生,回家做乖乖女幫媽媽「刮痧」,又在床上躺一回後就吃豐盛晚餐了。家是讓我感覺永遠最幸福的地方,有爸媽疼愛,有溫暖的氣味。今晚的醉雞沙嗲火鍋實在太棒了
  做完背部淋巴排毒困意十足[晕]身体一股热气包围,好舒服的说,也许我可以选择早点睡了,这个推拿按摩很值!如果我能自己学会就好了,反正橄榄油自己有,那美女说我湿气太重,刮几下痧就出来了,还好主要不是刮痧,不然我的背部肯定毁容了,颈椎劳损严重,虽然我知道那些人口中总会夸大事实,我懂。
  阳光穿不透雾霾,心情不佳,幸好有闺蜜们一路相伴。身体时有不好,在会所做个汗疗都差点坚持不下,有闺友陪着下棋真好,转移了注意力。有个发现,蒸后刮痧拔罐会更好。突然,想找个古城散散步,为行程换个航向,浮生偶尔也可以抛锚,欣赏大自然的绝代风华。

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