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早刮头晚刮脚,睡得香
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2014-06-27

  失眠多梦、入睡困难、早醒……睡眠差让很多人苦不堪言。夜里睡不好,白天会疲乏无力,精力难以集中,工作效率低下,甚至导致神经衰弱、内分泌紊乱。中医认为,失眠多梦多为阴阳失调、心火过旺、心肾失和所致。用泗水砭石刮痧通过调节阴阳平衡,治疗失眠简便有效。具体方法戳底下大图。

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  年纪大了以后最在乎的是自己的身体。一般的人和什么事儿几乎伤害不到我。唯独健康问题。姑娘说我脸部血液不循环,拼命刮痧;说我气虚,说我筋络不通;说我皮肤干燥,反正就是亚健康。突然明白萍姑娘为什么喜欢那么重力按摩。因为老胳膊老腿真的捏起来很爽啊!姑娘们要多爱惜自己啊。这比什么都重要。最近在做某些肩颈运动时,依稀觉得以前外婆也是这么扭头和转肩来着。我实践得其他老年人运动还比如泡脚时刮刮腿。今天翻出好早前买面相书时店主送的砭石刮痧板使,认为还是对小腿胀用处不大,啊,那就刮刮颈椎吧。没想到脖子痛点消失了,肩膀不硬了。我明天要带上这块刮痧板去工作了。

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  最近要做的事:找宿舍搬宿舍、和大家拍汉服毕业照、准备毕业典礼、带朋友去刮痧、帮忙润稿、帮筹备耕读社毕业生送别会、弟弟的事、准备湖南的暑期夏令营、约一些久未疏通的朋友一一聊天、组织一次露营出游,等等。我希望自己:充满热情,不拖拉亦不苛求,保持平和心态,在“事”中一点点地突破自己。


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