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早起刮刮头,神清又气爽
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2014-07-03

  清晨瑜伽,汗如雨下。夏天到了,该开始保健艾灸了,夏天灸一次比冬天灸两次效果都好。针对俺的体质,1.应灸肾俞、八髎、命门-----这几个离的不远,可以一起,是重点;2. 足三里;3.若肠胃不太好再加中脘、关元,平时不用了。俺的东西太全,艾灸罐、拍筋板、泗水砭石、按摩刷等等俱全。
  早起刮刮头,神清又气爽:每天晨起,用水牛角刮痧梳以梳头的方式,依照头侧、头顶、后脑的顺序,缓慢刮拭全头5~8分钟,直到头皮微热。然后重点刮拭耳后安眠穴(如下图)5~10下。头部是全身阳经汇聚之所,刮拭头部可振奋阳气,提高神经兴奋性,让人神清气爽。

泗水砭石,泗滨砭石

   这几天姨妈君还没走完就急吼吼地去做了上次订的身体护理,胸部和腹部,女人最要紧的两个部位进行各种灸,刮痧自虐。钱已经付出去了,不去好像很对不起自己。天秤座其实超级懒,除了爱美可以忍其他都不忍,做完立马“见效”拉的快虚脱,护理成了超级减肥之旅~不做si就不会si愤然开车上下班!
  生姜刮痧降血压:刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心,人心气较盛,加之此时人“卫气外浮”,所以高血压患者适宜在夏季使用泗滨砭石刮痧。在家可取生姜,把姜块切正蘸上白酒作为刮痧道具。对于高血压患者来说,刮痧的部位可以选择肩部和颈部,即风池穴到肩井穴之间的区域。
  今天晚上去全身按摩了,能划医保卡的地方都满客了,找了就近一家,进门没有夸大的宣传,你自己觉得要不要留下。环境一般没有单独包厢只有帘子隔开,价格甚至比划医保的地方还贵。按的时候感觉花钱受罪,不过效果还是很明显,右肩疼缓解,建议我自己买刮痧片下次通络改善水肿,还不错。
  记录今天这生死边缘的感觉,练了一个小时的器械,突然有点发慌,有点晕,以为缺氧就坐会儿,但是越发心慌了,嘴唇也白了,眼前也黑了!幸好闺蜜一起,刮痧中,算是缓过来了,全身冷汗,全湿!这体能啊,又或许是感冒加姨妈吧!越发坚定我锻炼的决心,身体太重要了!
  刮痧被刮的象华佗为关羽刮骨一样,痛如骨髓,以至全身卫气安全气囊一样出来护驾,双手肿了近一周;用个5寸的针刺中渚穴,运针的时候把手掌刺穿,整个手掌青紫拉黑了近一周;自己拿个艾条玩雀啄灸,活生生把双腿的阳陵泉,足三里,三阴交,太溪,昆仑灸出了5对烟疤,痛并快乐的感觉绝不是人人都懂。


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