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希望摆脱亚健康状态的人们开始向传统中医古法求解
www.dongsheng2010.com 中国泗滨砭石行业领导品牌-东圣砭石 / 2014-08-08

  “冬练三九、夏练三伏”,除了在健身房里挥汗如雨外,希望摆脱亚健康状态的人们开始向传统中医古法求解。在往年的三九天,越来越多的人们选择用艾灸、拔火罐、敷贴、泗滨砭石刮痧等传统中医疗法提高免疫力、治疗职业病等。中医认为,人之所以能以生龙活虎,离不开血和气两种东西,以气带血,以血养气,阴阳平衡,人才能健康而无疾。简单来讲中医是个看不见摸不到的东西,更可以说是一个神奇的理论核心,但结果是显而易见的,是我们不容置疑的一个问题。
首先我们先来谈谈血海穴,定位:正坐屈膝,医生面对病人,用手掌按在病人膝盖骨上,掌心对准膝盖骨顶端(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,拇指向内侧,当拇指尖所到之处是穴。它是足太阴脾经的一个普通腧穴,临床应用广泛效果显著,很多人看会书和电视就觉得眼睛酸胀,干涩不舒服,有的还会出现手脚麻木现象,往往不被引起重视,其实这是肝血虚的症状。那么如何自我保健呢?
该症状自我保健最好在每天9-11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴,每侧按揉3分钟,以酸胀为度。

泗滨砭石


在老年人的疾病治疗中血海穴也是长用到的,如膝盖痛、退化性关节炎、风湿性膝关节炎等,多与风湿有关的,中医认为治风先治血,血行风自灭,此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。
三阴交穴,是十总穴之一。所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;此外长期按揉、针刺、熏艾也有助于对脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等症的治疗,又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。
爱美是每个女人的天性,那么我们如何来利用自身的资源去创造美丽呢?
每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
每天晚上9点—11点,调月经,去斑,去皱,祛痘。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。
保养秘诀:保持心情愉快,饮食清淡,适量运动,充足的睡眠,每天按揉三阴交,每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
取穴方法:三阴交位于小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
除了点刺、按揉、熏艾也是自我保健的一种常见治疗方法,如灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环,降低血流凝聚。金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现:艾灸后l~3小时可见血凝固时间有缩短倾向。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。
在这里我们只简单的介绍了一些临床和生活中常用的治疗方法,其实有些方法很简单,只是在于你是否去坚持,如果你坚持了,那么你就会劳有所获。父母给了我们每个人一个大的资料库,只在于你能否利用自己的双手去保养自己的一生。


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